צמיחה פסיכולוגית אמיתית מתחילה כשאנחנו מפסיקים להימנע מאי-נוחות ומתחילים להבין את המסר שהיא נושאת.

ליסה פלדמן בארט היא נוירו-מדענית ופסיכולוגית אמריקאית, הידועה במחקריה פורצי הדרך על רגשות, מוח ותודעה. היא פיתחה את תיאוריית הרגשות הבנויים, אשר מערערת על ההנחות המסורתיות לגבי רגשות כאוניברסליים. תרומתה שינתה את האופן שבו פסיכולוגים וחוקרי מוח מבינים את הקשר בין חוויה רגשית, קוגניציה ופיזיולוגיה.

צמיחה פסיכולוגית אמיתית מתחילה כשאנחנו מפסיקים להימנע מאי-נוחות ומתחילים להבין את המסר שהיא נושאת.
ליסה פלדמן בארט

True psychological growth begins when we stop avoiding discomfort and start understanding its message.
Lisa Feldman Barrett

Share the Post:

ציטוטים מפורסמים

Winnie-the-Pooh teaches us that sometimes the smallest voice carries the deepest wisdom, if only we take the time to listen.

פו הדוב מלמד אותנו שלפעמים הקול הקטן ביותר נושא את החוכמה העמוקה ביותר, אם רק נקדיש זמן להקשיב לו.

בנימין הופ הוא סופר ופילוסוף אמריקאי, הידוע בעיקר בזכות ספרו 'טאו של פו', שבו הוא משלב את דמותו של פו הדוב עם עקרונות הפילוסופיה הסינית של הטאואיזם. הופ הצליח להנגיש רעיונות עמוקים לקהל הרחב דרך דמויות אהובות, והשפיע רבות על הדרך בה קוראים מבינים את פו הדוב כיותר מסיפור ילדים – אלא כמקור לחוכמה פשוטה ועמוקה.

הצג ציטוט

When the heart is still, the mind becomes clear; only then can one see the path beneath the surface.

כאשר הלב שקט, התודעה מתבהרת; רק אז ניתן לראות את הדרך שמתחת לפני השטח.

תיך נהאט האן היה נזיר זן וייטנאמי, מורה רוחני, סופר ומשורר, שנחשב לאחד ממובילי הבודהיזם המעורב החברתי במאה ה-20. הוא שילב בין תרגול מדיטציה עמוק לבין פעולה חברתית, והפיץ את עקרונות המיינדפולנס והחמלה ברחבי העולם. כתביו ותורתו השפיעו על מיליונים והביאו את חוכמת המזרח הרחוק לתודעה מערבית רחבה.

הצג ציטוט

In the Song of Songs, love is not merely an emotion—it is a sacred force that mirrors the divine bond between the Creator and His people.

בשיר השירים, האהבה איננה רק רגש — היא כוח מקודש המשקף את הקשר האלוהי בין הבורא לעמו.

הרב יונתן זקס היה הרב הראשי של בריטניה, הוגה דעות, סופר ומרצה בעל שם עולמי. הוא שילב בין מסורת יהודית עמוקה לבין חשיבה פילוסופית מודרנית, וכתב רבות על משמעות האמונה, הזהות והאהבה ביהדות. פרשנותו לשיר השירים מדגישה את הממד הרוחני והקשר האינטימי שבין האדם לאלוהיו.

הצג ציטוט

A business that fails to adapt to change is choosing irrelevance over resilience.

עסק שאינו מסתגל לשינוי בוחר בחוסר רלוונטיות על פני חוסן.

וויטני ג'ונסון היא מומחית עולמית בתחום החדשנות האישית והארגונית, סופרת ומרצה מבוקשת. היא נחשבת לאחת מהוגות הדעות המשפיעות ביותר בנושאי מנהיגות וניהול שינוי, ומחברת הספר 'Disrupt Yourself'. ג'ונסון מסייעת לארגונים ולאנשים לפתח אסטרטגיות צמיחה באמצעות הסתגלות מתמדת לסביבה משתנה.

הצג ציטוט

When the heart is still, the truth of the universe can be heard in the silence.

כאשר הלב שקט, ניתן לשמוע את אמת היקום בתוך הדממה.

תיך נהאט האן היה נזיר זן וייטנאמי, מורה רוחני, משורר ופעיל שלום. הוא נחשב לאחד ממובילי הבודהיזם המעורב, ששילב תרגול רוחני עם פעולה חברתית. כתביו והוראותיו השפיעו על מיליונים ברחבי העולם והביאו את חכמת המזרח הרחוק לקהלים מערביים בצורה נגישה ומעמיקה.

הצג ציטוט

Understanding a person's behavior requires more than observing their actions; it demands listening to the emotions that drive them.

כדי להבין את התנהגותו של אדם, אין די בהתבוננות במעשיו; יש להקשיב לרגשות שמניעים אותו.

דניאל ג'. סיגל הוא פסיכיאטר אמריקאי וחוקר מוח, הידוע בזכות תרומתו להבנת הקשר בין מוח, רגשות והתפתחות אנושית. הוא פיתח את תחום ה'נוירוביולוגיה בין-אישית' והיה חלוץ בגישור בין מדעי המוח לפסיכולוגיה קלינית. ספריו, כמו 'המוח החיובי' ו'הורות מתוך חיבור', השפיעו רבות על גישות טיפוליות וחינוכיות ברחבי העולם.

הצג ציטוט