
הבנת רגשות אינה קשורה להימנעות מכאב, אלא ללמידה כיצד לזהות את המסר שהוא נושא.
סוזן דיוויד היא פסיכולוגית קלינית וחוקרת מובילה מאוניברסיטת הרווארד, הידועה בעיקר בזכות עבודתה בתחום הגמישות הרגשית. היא פיתחה את המושג 'גמישות רגשית' והדגישה את החשיבות של הכרה, קבלה וניהול רגשות כאמצעי לצמיחה אישית ובריאות נפשית. ספרה 'Emotional Agility' זכה להכרה בינלאומית והשפיע על גישות מודרניות בטיפול ובפיתוח אישי.